Акция «Подари себе хорошее настроение»
Жизнь. Она дана не просто, чтобы её прожить в суете, в однообразии, в угрюмости и серости, в погоне за деньгами. Жизнью нужно наслаждаться. ...
Если ты способен улыбаться жизни - жизнь улыбнется тебе. Улыбка, расправленные плечи, блестящие глаза, чувство полета, ощущение радости, вера в собственные силы – признаки хорошего настроения. Как редко мы видим вокруг радостных, счастливых людей. Такой человек скорее исключение, чем правило…
«Подари хорошее настроение» - под таким названием МКУК «Центр культуры» и Бирюковская сельская библиотека, 5 февраля 2016 провели акцию, направленную на повышение настроения, жизнерадостности, оптимизма у населении в этот промозглый пасмурный день. Каждый, кто попадался на пути, должен был обязательно улыбнуться, взамен на смайлик с улыбкой.
«А Вы сегодня улыбались?» - с этим вопросом мы «приставали» ко всем прохожим. И это не случайно. Мимика человека тесно связана с его головным мозгом и деятельностью нервной системы. Когда человек испытывает положительные эмоции, он смеется, отчего вырабатываются такие полезные гормоны - серотонин и норадреналин. Поэтому весельчак и чувствует себя прекрасно. Можно использовать принцип «обратной связи». Улыбаясь, даже когда этого совсем не хочется, человек заставляет свой организм вырабатывать необходимые полезные вещества. Настроение улучшится, даже если улыбаться «натянуто».
Было очень приятно наблюдать, как лица людей, спешащих куда-то по своим делам, вмиг «расплывались» в улыбке. А ведь чаще всего уличная толпа состоит из нахмуренных лиц, опущенных глаз, холодного равнодушия. Маска из таких нерадостных чувств застывает на весь день и ухудшает настроение не только самого человека, но и окружающих.
Уже давно доказано, что оптимисты, часто пребывающие в прекрасном настроении, дольше живут, реже болеют, легче переносят трудности, достигают успеха в жизни. Так что хорошее настроение не просто приятно — оно необходимо! Оптимизм позволяет гармонизировать себя с окружающим миром, служит источником энергии и здоровья. Поэтому улыбайтесь как можно чаще! И помните, улыбка обладает эффектом зеркала!
